Triky na líniu
Dvadsať brušákov, tri série po osem kľukov, päťdesiat drepov, pohár ananásového džúsu a sucháre. Alebo… Dva litre vody, bylinkové čaje, tridsať minút bicykel, sto sklápačiek a tri jablká denne. Takto to nefunguje...
Každý deň sa trápite tým istým a stále rovnaký výsledok. Vankúšiky na bruchu, na bokoch a stehnách. Nie a nie sa ich zbaviť.
Poznáte veľké množstvo osvedčených receptov, ale tie práve na vás akosi nezaberajú. Uchyľujete sa k najhoršiemu, začínate s hladovkou.
Ananás nestačí
Priaznivé účinky ananásu poznáte už naspamäť. No i napriek tomu vám len toto ovocie nepomôže. Do jedálneho lístka by ste mali zaradiť aj iné. Škála je rôznorodá, stačí si vybrať to, čo vám najväčšmi chutí.
Červená repa – cvikla
Táto „obyčajná“ zelenina má na organizmus omnoho priaznivejšie účinky, ako by ste si mysleli. Cvikla obsahuje mangán, vďaka ktorému sa z organizmu vylučujú jedy, splodiny a tuky.
Avokádo
Po ananáse ide o ďalšie tropické ovocie, ktoré vám pomôže opäť do plaviek. Tento tropický plod je zdrojom nenasýtených mastných kyselín a antioxidantov. Vďaka nim sa znižuje hladina cholesterolu.
Čierny čaj – pu-erh
Aj napriek tomu, že sa snažíte zhodiť nadbytočné kilogramy prirodzeným spôsobom, tento druh čierneho čaju nie je klasickým nápojom, ktorý spôsobuje jo-jo efekt. Jeho pitie má na vaše telo priaznivý vplyv. Čaj pu-erh nazývajú i požieračom tukov. Jeho pitie prispieva k očisteniu organizmu. Vyplavuje škodliviny.
Čarovné grepy
Aj keď nemôžete očakávať zázraky, práve grep je po ananáse tým správnym ovocím. Očistený a nakrájaný grep rozmixujte a postupne pridajte jednu až dve lyžice jablkového octu, lyžičku medu a ak máte chuť na mix chutí, pridajte vychladený čaj. Môžete zriediť s čiernym „požieračom tukov“ pu-erh, zeleným alebo iným bylinkovým čajom. Šťavu z grepu môžete zmiešať i s minerálnou vodou. Pite ráno nalačno.